Le Do-In

Le Do-In c’est quoi?

Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus.

MASSER LES PAUPIèRES … pour défatiguer les yeux

Fermez les yeux, posez vos mains dessus, puis ouvrez-les et fermez-les rapidement 20 fois.
Puis les yeux fermés, posez vos pouces dans les creux au-dessus de l’angle interne de chaque oeil et laissez tomber votre tête dessus. Maintenez la pression pendant 1 minute.

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