Le Do-In

Le Do-In c’est quoi?

Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus.

MASSER LES PIEDS … pour lutter contre une insomnie

Assise, prenez votre pied dans vos mains et frottez la voûte plantaire avec la paume d’une main jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Recommencez sur l’autre pied. Masser la plante des pieds permet de rediriger l’énergie vers le bas du corps.

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