Liste des Cours & soins

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Hatha Yoga

Un rythme lent mais tonique durant lequel on travaille différentes postures : détente de chaque parties du corps, contrôle du souffle, échauffement, tonification, assouplissement de la colonne vertébrale… Idéal pour...

Vinyasa Yoga

Dynamique, cette forme de Yoga se caractérise par la fluidité de l’enchaînement des postures. Le Vinyasa est le mouvement qui permet de passer naturellement d’une figure à l’autre. Vous êtes...

Cardio Pilates

Complétez votre entraînement avec un cours de Cardio Pilates, dynamique et tonifiante. Cardio Pilates combine la routine Pilates avec des exercices d'entraînement à haute intensité d'intervalle, pour renforcer votre corps...

Piloxing

A non-stop interval fusion of PILATES * BOXING * DANCE That will push you past your limits. Feel empowered with boxing, find balance with Pilates, and let loose with fun...

Cuisses/Abdos/Fessiers

Un travail d’endurance et de renforcement musculaire complet pour galber les zones critiques au féminin. Un cours accessible aussi bien aux sportives régulières qu’aux élèves novices n’ayant pas peur du...