Barre♥Fusion

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la Barre Fusion : un parfait enchaînement d’exercices issus de la danse classique, du Pilates, du yoga et du cardio training pour des résultats et un bien-être incomparable.

On commence en musique par un échauffement pour préparer les articulations et l’ensemble des muscles du corps. Lorsque vous êtes bien échauffé, le rythme s’intensifie peu à peu et le travail à la barre commence. Battements de jambe, dégagés, pliés, jetés, etc.

Chaque exercice en Barre Pilates est appuyé par des techniques de Pilates pour que le travail du centre soutienne le corps et pour que la posture soit impeccable. Les différentes options proposées permettent à chacun de choisir le degré de force, d’équilibre ou de souplesse qui lui convient. Vous vous sentirez comme une ballerine à l’entraînement, et vous verrez votre silhouette s’affiner et s’allonger rapidement.

Monday 12:30
Wednesday 18:30
Friday 12:30

Certified instructor and experimented in the world of fitness, participating in international sport conventions in Europe.

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