Liste des Cours

We found available classes for you  

Pilates

Le Pilates, méthode de remise en forme globale dont l'objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. La méthode Pilates propose un ensemble d'exercices variés visant à:...

Pilates Reformer

Les cours de Pilates Reformer sont semi-privés, limités à trois personnes sur nos appareils Balanced Body. En utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de...

Power ♥ Pilates

A la méthode Pilates, nous vous proposons d'allier le cardio en endurance afin de travailler le coeur et de mieux préparer le corps sur le plan musculaire aux efforts que...

Mindful Vinyasa Yoga

Dynamique, cette forme de Yoga se caractérise par la fluidité de l’enchaînement des postures. Le Vinyasa est le mouvement qui permet de passer naturellement d’une figure à l’autre. Vous êtes...

Pilates Barre♥Fusion

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la Barre Fusion : un parfait enchaînement d’exercices issus de la danse classique, du Pilates, du yoga et du cardio training pour...

Piloxing

YOU LENGTHEN, YOU STRENGTHEN, YOU BOX, YOU SWEAT A non-stop, cardio fusion of standing Pilates, boxing and dance that will push you past your limits for a sleek, sexy, and...

Chen Tai chi

Le style de la famille Chen se caractérise par son alternance de mouvements lents et rapides, ses postures basses, ses « enroulements de soie » (chan si jin) et ses...

Pilates Circuit

The interaction between pilates method, and ballet training acquires an aerobic character through different exercises, this time arranged in circuits with duration intervals. You will be challenged to develop your...