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Power ♥ Pilates

A la méthode Pilates, nous vous proposons d'allier le cardio en endurance afin de travailler le coeur et de mieux préparer le corps sur le plan musculaire aux efforts que...

Mindful Vinyasa Yoga

Dynamique, cette forme de Yoga se caractérise par la fluidité de l’enchaînement des postures. Le Vinyasa est le mouvement qui permet de passer naturellement d’une figure à l’autre. Vous êtes...

Pilates Flow

This class consist from Pilates & contemporary dance movements. Pilates brings our attention to the importance of deep core support, pelvic alignment and full range of motion allowing for fluid...