Liste des Cours & soins

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Pilates

Le Pilates, méthode de remise en forme globale dont l'objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. La méthode Pilates propose un ensemble d'exercices variés visant à:...

Pilates Reformer

Les cours de Pilates Reformer sont semi-privés, limités à trois personnes sur nos appareils Pilates. En utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de le...

AcroYoga Family

We believe everyone can fly! Yoga, acrobatics and thai massage come together to offer a world of possibilities for families to play, bond, connect with their bodies and take care...

Cardio ♥ Pilates

A la méthode Pilates, nous vous proposons d'allier le cardio en endurance afin de travailler le coeur et de mieux préparer le corps sur le plan musculaire aux efforts que...

Pilates Prénatal

Ce cours s’adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois et jusqu’à l’accouchement. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. La grossesse est un moment idéal pour découvrir les bienfaits du Pilates! Le...

Hatha Yoga

Un rythme lent mais tonique durant lequel on travaille différentes postures : détente de chaque parties du corps, contrôle du souffle, échauffement, tonification, assouplissement de la colonne vertébrale… Idéal pour...