Pilates

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Cardio ♥ Pilates

A la méthode Pilates, nous vous proposons d'allier le cardio en endurance afin de travailler le coeur et de mieux préparer le corps sur le plan musculaire aux efforts que...

Piloxing

YOU LENGTHEN, YOU STRENGTHEN, YOU BOX, YOU SWEAT A non-stop, cardio fusion of standing Pilates, boxing and dance that will push you past your limits for a sleek, sexy, and...

Barre♥Fusion

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la Barre Fusion : un parfait enchaînement d’exercices issus de la danse classique, du Pilates, du yoga et du cardio training pour...

Pilates Prénatal

Ce cours s’adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois et jusqu’à l’accouchement. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. La grossesse est un moment idéal pour découvrir les bienfaits du Pilates! Le...

Pilates Reformer

Les cours de Pilates Reformer sont semi-privés, limités à trois personnes sur nos appareils Pilates. En utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de le...

Pilates

Le Pilates, méthode de remise en forme globale dont l'objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. La méthode Pilates propose un ensemble d'exercices variés visant à:...