Selon une étude menée par des chercheurs de l’université du Queensland, en Australie, passer 30 minutes par semaine dans la nature serait efficace pour lutter contre la dépression et l’hypertension artérielle. La nature réduit le stress et la fatigue Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), plus de 50 % de la population mondiale vit en zone urbaine. Un
Brûlez des calories sans efforts! Courir ? Pour vous, c’est une véritable épreuve ! Pourtant, vous êtes motivée ! Mais à chaque fois, c’est le même scénario ! Vous commencez à enchaîner vos foulées, et vous voilà essoufflée au bout de 10 minutes, avec votre cœur qui bat à 100 à l’heure, des nausées, des douleurs aux articulations ! Résultat
Tout va trop vite, entre le travail et les obligations familiales ou domestiques, il est difficile de trouver un peu de temps pour soi. Et pourtant, il est nécessaire de pouvoir s’arrêter de temps en temps. C’est bon pour la santé ! Se reposer pour chasser le stress « Le travail c’est la santé, ne rien faire, c’est la
A chaque saison ses légumes. Alors que l’hiver touche à sa fin, il est temps de faire le plein de vitamines, d’antioxydants afin de redonner un coup de fouet à notre organisme et se préparer aux beaux jours! Nous vous avons donc sélectionné huit légumes que l’on trouve au mois d’avril. LA CAROTTE Peu caloriques (30 calories par légume),
*|MC:SUBJECT|* Yoga for Women @ Well Being Luxembourg View this email in your browser Yoga for Women * Cheryl Senatore * Every 1st Friday of the month, join us for 90 minutes class about hormonal balance. Friday April 1st, 18:15 – 19:45 All benefits of Yoga for Women here Cheryl Senatore created yoga for ALL women, working around the key
BRAVO à tous!! Un rythme soutenu, une ambiance studieuse, de la concentration et une paix intérieure … le tout pendant 5 jours intensifs et vous voilà certifiés 1er niveau en Thaï Yoga Massage! FéLICIATIONS à tous et bienvenue dans le monde du bien-être – BEING WELL
Le pouvoir de l’esprit est l’une des puissances les plus fortes et les plus utiles que vous possédez. Cette puissance se compose de vos pensées. Les pensées qui traversent votre esprit sont responsables de tout ce qui se passe dans votre vie. Vos pensées dominantes influencent votre comportement, votre attitude et contrôle vos actions et réactions. FAITES ATTENTION A CE
Chaque jour, une nouvelle règle de vie .. pour vous inspirer! 1. Prenez en compte que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques. Le risque est impliqué dans chaque grande occasion de la vie. S’il n’y avait pas de risques, alors tout le monde agirait, ce qui rendrait les gens « ordinaires » et non «
Is Pilates useful for men? I’ve always felt a certain reserve about that question. After all, why wouldn’t it be? Pilates was started by a man, Joseph Pilates; it’s been a training vehicle for elite athletes, both men and women, for over 50 years; and men have figured prominently as instructors and promoters of the Pilates method throughout its
Registration for African dance courses with Tebby WT Ramasike are open : Info & registration : tbodance@yahoo.co.uk Courses begin 18th November 19:30 – Every Wednesday !!
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