Well Being News

Pourquoi ne rien faire nous fait du bien?

Dans un monde où tout va trop vite et où la performance est le mot d’ordre, savoir ne rien faire est une qualité précieuse. Parce que ne rien faire, ce n’est pas vraiment rien faire ! Regarder des séries, se balader dans le calme, contempler la nature… Ce qu’on entend souvent par « ne rien faire », c’est ne rien

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Les bienfaits de la nature

Selon une étude menée par des chercheurs de l’université du Queensland, en Australie, passer 30 minutes par semaine dans la nature serait efficace pour lutter contre la dépression et l’hypertension artérielle. La nature réduit le stress et la fatigue Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), plus de 50 % de la population mondiale vit en zone urbaine. Un

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Par quoi remplacer 1h de running?

Brûlez des calories sans efforts! Courir ? Pour vous, c’est une véritable épreuve ! Pourtant, vous êtes motivée ! Mais à chaque fois, c’est le même scénario ! Vous commencez à enchaîner vos foulées, et vous voilà essoufflée au bout de 10 minutes, avec votre cœur qui bat à 100 à l’heure, des nausées, des douleurs aux articulations ! Résultat

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Ne rien faire = parfois bon pour la santé!

Tout va trop vite, entre le travail et les obligations familiales ou domestiques, il est difficile de trouver un peu de temps pour soi. Et pourtant, il est nécessaire de pouvoir s’arrêter de temps en temps. C’est bon pour la santé ! Se reposer pour chasser le stress « Le travail c’est la santé, ne rien faire, c’est la

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8 légumes à mettre au menu en avril

A chaque saison ses légumes. Alors que l’hiver touche à sa fin, il est temps de faire le plein de vitamines, d’antioxydants afin de redonner un coup de fouet à notre organisme et se préparer aux beaux jours! Nous vous avons donc sélectionné huit légumes que l’on trouve au mois d’avril. LA CAROTTE Peu caloriques (30 calories par légume),

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April – Yoga for Women

*|MC:SUBJECT|* Yoga for Women @ Well Being Luxembourg View this email in your browser   Yoga for Women   * Cheryl Senatore *   Every 1st Friday of the month, join us for 90 minutes class about hormonal balance.    Friday April 1st, 18:15 – 19:45 All benefits of Yoga for Women here Cheryl Senatore created yoga for ALL women, working around the key

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B.R.A.V.O.

BRAVO à tous!! Un rythme soutenu, une ambiance studieuse, de la concentration et une paix intérieure … le tout pendant 5 jours intensifs et vous voilà certifiés 1er niveau en Thaï Yoga Massage! FéLICIATIONS à tous et bienvenue dans le monde du bien-être – BEING WELL

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La Puissance des Pensée // Mind Power

Le pouvoir de l’esprit est l’une des puissances les plus fortes et les plus utiles que vous possédez. Cette puissance se compose de vos pensées. Les pensées qui traversent votre esprit sont responsables de tout ce qui se passe dans votre vie. Vos pensées dominantes influencent votre comportement, votre attitude et contrôle vos actions et réactions. FAITES ATTENTION A CE

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Soin du Corps