Well Being News

Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LES POIGNETS … pour chasser le stress Sur la face interne du poignet,

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8 habitudes à prendre pour éviter d’avoir mal au dos

Lombalgies, lumbagos, sciatiques… Les maux de dos sont divers et les gens qui en souffrent, nombreux. Pourtant, la douleur pourrait souvent être évitée en modifiant nos habitudes… Dire non à la sédentarité La sédentarité est une catastrophe pour nos dos ! Et aujourd’hui, nous sommes nombreux à passer 8 h, voire plus, assis devant un écran, ce qui nous fait perdre une

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100% méditation…

… une manière d’être au monde qui transforme le monde. Bien que nous n’en sachions rien, la méditation fait partie de notre vie, et ce depuis notre naissance. Ce rapport au monde, dès lors qu’il est porté à la conscience, devient transformateur de nos réalités et change nos existences de l’intérieur. Et comme le dedans fait le dehors, le changement

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Meditation Research Study

WOULD YOU LIKE TO PARTICIPATE IN A MEDITATION RESEARCH STUDY? Have you always wanted to start a regular meditation practice but didn’t quite get around to it? How about starting in the New Year? Pamela Strasser is running a 7-day research study on a guided meditation that focuses on increasing self-compassion, self-acceptance, positive emotions, gratitude and mindfulness, as well reducing

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Commentaires récents

    Soin du Corps