Well Being News

8 habitudes à prendre pour éviter d’avoir mal au dos

Lombalgies, lumbagos, sciatiques… Les maux de dos sont divers et les gens qui en souffrent, nombreux. Pourtant, la douleur pourrait souvent être évitée en modifiant nos habitudes… Dire non à la sédentarité La sédentarité est une catastrophe pour nos dos ! Et aujourd’hui, nous sommes nombreux à passer 8 h, voire plus, assis devant un écran, ce qui nous fait perdre une

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100% méditation…

… une manière d’être au monde qui transforme le monde. Bien que nous n’en sachions rien, la méditation fait partie de notre vie, et ce depuis notre naissance. Ce rapport au monde, dès lors qu’il est porté à la conscience, devient transformateur de nos réalités et change nos existences de l’intérieur. Et comme le dedans fait le dehors, le changement

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Meditation Research Study

WOULD YOU LIKE TO PARTICIPATE IN A MEDITATION RESEARCH STUDY? Have you always wanted to start a regular meditation practice but didn’t quite get around to it? How about starting in the New Year? Pamela Strasser is running a 7-day research study on a guided meditation that focuses on increasing self-compassion, self-acceptance, positive emotions, gratitude and mindfulness, as well reducing

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Pourquoi ne rien faire nous fait du bien?

Dans un monde où tout va trop vite et où la performance est le mot d’ordre, savoir ne rien faire est une qualité précieuse. Parce que ne rien faire, ce n’est pas vraiment rien faire ! Regarder des séries, se balader dans le calme, contempler la nature… Ce qu’on entend souvent par « ne rien faire », c’est ne rien

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Commentaires récents

    Soin du Corps