Santé & Bien-être

Les bienfaits de l’optimisme

L’optimisme n’est pas une « pensée magique », mais plutôt un état d’esprit qui a de multiples bénéfices à la fois sur la santé physique et la santé psychique. L’optimisme, c’est s’autoriser à envisager une tournure favorable aux événements et agir dans ce sens ; il est bénéfique sur le plan social, mental et sur la santé. Etre optimiste construit

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TOP 15 des aliments les plus protéinés (hors viande)

Si par conviction, par goût, pour la planète ou pour votre santé, vous souhaitez arrêter ou limiter votre consommation de viande, de nombreuses sources de protéines végétales s’offrent à vous. Classement des 15 aliments les plus protéinés d’origine végétale : 15. Le son d’avoine, en plus d’être riche en fibres, il contient 13g de protéine pour 100g. 14. Le sarrasin

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    Soin du Corps