Santé & Bien-être

Accueillir le froid

Brrrr!! Vous aimeriez faire disparaitre cette saison de l’année? Vous rêvez de plages et de soleil? Le Bouddha a dit quelque chose comme: nous souffrons parce que nous aimerions que la réalité soit différente de ce qu’elle est. Alors pourquoi ne pas essayer d’accueillir le froid? S’y opposer mentalement c’est se tendre, se nouer, rentrer les épaules; alors qu’accepter cette

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LES PAUPIèRES … pour défatiguer les yeux Fermez les yeux, posez vos mains

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LES PIEDS … pour lutter contre une insomnie Assise, prenez votre pied dans

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LA NUQUE … pour augmenter la concentration Posez vos doigts sur la « bosse

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LES TIBIAS … pour gagner en énergie Posez vos pouces sur la pointe

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LE CRÂNE … pour soulager un mal de tête Posez les doigts au

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Je prends soin de … ma langue!

Le bain de bouche à l’huile (ou « gandush ») est une technique issue de l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Il permet de nettoyer la bouche en éliminant toxines et autres bactéries, et de réactiver la circulation des méridiens. A réaliser le matin à jeun, il permet une détox naturelle et bon marché. * Prenez une cuillère à soupe d’huile de sésame

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Conseils pour se sentir jeune

Un trentenaire malheureux se sentira moins jeune qu’un octogénaire radieux. Le fameux adage de Voltaire « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé » est une réalité. Ne se sent-on pas rajeunir lorsqu’on tombe amoureux, voire quand on divorce, quel que soit l’âge? Faire des choix de vie qui favorisent le bonheur est le secret de jouvence N°1.

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La grâce d’un sourire

Avez-vous déjà remarqué comme un sourire peut changer la qualité de notre humeur, la tonalité d’un moment? Que ce soit notre sourire ou celui offert par une amie, commerçant, une inconnue dans la rue. Un sourire franc et spontané possède un incroyable pouvoir magique: celui de nous détendre sur-le-champ,d’ouvrir la situation et l’espace autour de nous. Il nous fait sortir

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    Soin du Corps