Santé & Bien-être

L’ici & maintenant

Vivre dans l’ici et maintenant est une des clés d’une vie heureuse, comme nous l’enseignaient les Anciens, et comme le confirme aussi les études scientifiques contemporaines sur le cerveau. On a effet découvert que notre cerveau secrète de la sérotonine et de la dopamine, les deux substances chimiques du bien-être, lorsque nous sommes attentifs à ce que nous faisons. Ce

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World Gratitude Day

Learn about World Gratitude Day Gratitude Day is celebrated annually on the 21st September. The celebration of Gratitude Day allows both individual citizens and organisations within wider society to celebrate the broad meaning of gratitude in a variety of ways. History of World Gratitude Day The celebration started in 1965 in Hawaii when an international gathering decided that it would

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Accueillir le froid

Brrrr!! Vous aimeriez faire disparaitre cette saison de l’année? Vous rêvez de plages et de soleil? Le Bouddha a dit quelque chose comme: nous souffrons parce que nous aimerions que la réalité soit différente de ce qu’elle est. Alors pourquoi ne pas essayer d’accueillir le froid? S’y opposer mentalement c’est se tendre, se nouer, rentrer les épaules; alors qu’accepter cette

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LES PAUPIèRES … pour défatiguer les yeux Fermez les yeux, posez vos mains

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LES PIEDS … pour lutter contre une insomnie Assise, prenez votre pied dans

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LA NUQUE … pour augmenter la concentration Posez vos doigts sur la « bosse

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LES TIBIAS … pour gagner en énergie Posez vos pouces sur la pointe

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Le Do-In

Le Do-In c’est quoi? Cette méthode d’autorégulation issue de la médecine traditionnelle chinoise permet de guider l’énergie, de rétablir la circulation pour entretenir sa santé. Ces auto-massages visent à envoyer l’énergie là ou elle fait défaut, et à alléger les zones ou elle est en surplus. MASSER LE CRÂNE … pour soulager un mal de tête Posez les doigts au

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Je prends soin de … ma langue!

Le bain de bouche à l’huile (ou « gandush ») est une technique issue de l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Il permet de nettoyer la bouche en éliminant toxines et autres bactéries, et de réactiver la circulation des méridiens. A réaliser le matin à jeun, il permet une détox naturelle et bon marché. * Prenez une cuillère à soupe d’huile de sésame

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Soin du Corps