Auto Massage pour jambes lourdes

Appliquez une huile végétale ou un lait hydratant sur vos jambes (à laquelle vous pourrez, pour une meilleure efficacité, ajouter de l’huile essentielle de cèdre de virginie, de lentisque pistachier ou de niaouli, par exemple).

Ensuite, pétrissez en commençant par la cheville et en remontant vers la cuisse.

Le massage doit toujours s’effectuer doucement du bas vers le haut pour favoriser la circulation du sang.

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