100% méditation…

… une manière d’être au monde qui transforme le monde.

Bien que nous n’en sachions rien, la méditation fait partie de notre vie, et ce depuis notre naissance. Ce rapport au monde, dès lors qu’il est porté à la conscience, devient transformateur de nos réalités et change nos existences de l’intérieur.
Et comme le dedans fait le dehors, le changement créé dans notre pratique de méditation influence notre entourage de manière positive.

Chaque semaine, je vous invite à prendre le temps pour « l’ici & maintenant » basé sur des notions et des mots faisant partie du référentiel de la méditation.

 

Nous commencerons par « DISCIPLINE »

Le secret de la méditation réside dans le désir, la motivation, l’engagement et la régularité dans sa pratique.

C’est la motivation et l’engagement qui poussent à la régularité.
Pour installer une discipline dans notre vie, mieux vaut y aller progressivement. Commençons par une durée de 15 minutes!

Quelle DISCIPLINE DE MEDITATION pouvez-vous mettre en place dans votre agenda? 

  • A quel moment suis-je le plus disponible pour pratiquer?
  • Combien de fois par semaine pourrai-je pratiquer?

 

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